descanso

El cuerpo humano es una máquinma perfectamente engrasada… hasta que la desengrasamos nosotros mismos con nuestro ritmo y estilo de vida acelarado y totalmente fuera de nuestras posibilidades.La regulación y mantenimiento de los biorritmos o ritmos circadianos del cuerpo humano es sumamente importante para el correcto funcionamiento del mismo, por lo que respetar las horas de día y utilizar ese huso horario para lo que realmente esdtá preparado y del mismo modo las horas de noche hará que optimicemos y